Seniorengym

Bewegen is belangrijk, zeker als u wat ouder bent.

Bewegen is belangrijk voor lichaam en geest en draagt bij aan een gezonde oude dag:

  • Het houdt u fit en soepeler
  • U houdt sterkere botten en spieren
  • Ook uw hersenen komen in beweging
  • Het heeft een gunstige invloed op bijna alle aandoeningen
  • Uw uithoudingsvermogen en conditie verbeteren
  • Minder valgevaar, doordat uw evenwicht, balans en co√∂rdinatie verbeteren
  • Samen bewegen betekent ook sociale contacten opdoen

Maar seniorengym is vooral ook leuk en gezellig, zeker omdat u dat in groepsverband met leeftijdsgenoten doet. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Als u zittend mee wilt doen dan kan dat ook.

Naar het Rooster

Direct Aanmelden