Total Body Workout

 

 

Total body Workout

Total Body Workout is een workout voor het opbouwen van kracht en conditie. Door middel van opzwepende muziek wordt er door de lerares gemotiveerd om je fitnessdoelen te halen. Deze high-energy training combineert atletische bewegingen met kracht- en stabilisatieoefeningen. Of je nu een recreatieve of een hard-core sporter bent, Total Body Workout zorgt voor een sportieve combinatie om fit te worden en te blijven.

 Voor wie?

 Voor volwassenen en alle jongens en meisjes vanaf 16 jaar

 Wanneer?

 De lestijden zijn van 19.30 - 20.30 uur op woensdag